[Reportáž] Kvalita vajíčok a potraty

Keďže nasávať nové informácie je moja vášeň, prinášam vám prvú mini reportáž z online konferencie „Pregnancy after loss“, ktorá bola nabitá zaujímavými odporúčaniami ako si vieme samy pomôcť a vybalansovať naše telo po (najmä po opakovaných) potratoch.

Samozrejme, že ich vyskúšanie nie je zárukou ničoho, ale kam smerujeme našu pozornosť, tam ide aj naša energia. Nesústreďme sa nato, čo nefunguje, ale nato, čo vieme urobiť inak počas čakania na svoje (dúhové) bábätko.

Vyťažme z tejto alchýmie maximum a tvorme pri tom s radosťou svoju víziu mamy so zdravým bábätkom v náručí. Hýčkajme ju, šperkujme ju a nalaďujme sa naňu každý deň.

A prečo investovať čas do prípravy nášho tela ešte pred samotným počatím?

Pretože ako hovorí Albert Enistein: „Robiť tie isté veci znova a znova a očakávať iné výsledky, je bláznovstvo“.

Na úvod

Informácie v tomto článku boli získané z účasti na online konferencii s názvom Pregnancy after loss pod záštitou doktorky Dr.Aumatma Shah (licensed Naturopathic Doctor (N.D.) a Naturopathic Endocrinologist) v Apríli 2019, na ktorú prijali pozvanie ďalší fertility experti na reprodukčné zdravie (Dr. Ben Lynch, Dr. Alan Christianson, Dr. Marc Sklar a Dr. Fiona McCulloch), kde zdieľali svoju viac ako 15 ročnú expertízu na problematiku opakovaných potratov.

Nedostatok progesterónu a potraty

Po uvoľnení folikulu z vaječníka počas ovulácie, dáva práve corpus luteum (žlté teliesko) signál telu, aby začalo produkovať progesterón na najbližšie 2 týždne.

Ako zistíme, že naše telo produkuje udržateľnú úroveň progesterónu?

Zistíme to podľa bazálnej teploty, ktorá je počas ovulácie zvýšená a následne ostáva viacmenej nezmenená na nasledujúce 2 týždne.

Podľa skúsenosti Dr. Aumatmy, ak je hodnota bazálnej teploty zvýšená len pár dní a nie celých 14 dní (ak berieme do úvahy 28 dňový cyklus), corpus luteum neprodukuje dostatočné množstvo progesterónu.

Dôležitosť progesterónu

Hormón progesterón pomáha implantácii embrya a preto hrá dôležitú rolu v udržaní tehotenstva. A práve potraty sú často spájané s nedostatočnou tvorbou progesterónu v skorých štádiách tehotenstva, ktoré sa často liečia podaním progesterónu v snahe zabrániť spontánnym potratom.

Dr. Aumatma hovorí, že ak sa žene podajú v takýchto prípadoch umelé dávky progesterónu, nemusí to byť vždy nápomocné.

Prečo? Z jednoduchého dôvodu. Ľahko tým môžeme prehliadnuť fakt, ktorý nám žlté teliesko cez bazálnu teplotu signalizuje, a to možnú nedostatočnú kvalitu vajíčok.

Zmysel tohto prístupu vidí skôr pri imunobiologickej nerovnováhe, defektoch luteálnej fázy, či asistovanej reprodukcii, ako pri prirodzenom počatí.

Pri snahe otehotnieť prirodzene, vidí totiž oveľa väčší význam práve v podpore kvality vajíčok, aby žlté teliesko samotné mohlo úspešne produkovať progesterón, ktorý je jedným zo základov zdravého tehotenstva.

Význam progesterónu pri prirodzenom počatí

Počas konferencie Dr. Aumatma zdieľala aj zaujímavú štúdiu, ktorá sa zameriavala práve na podávanie progesterónu v prvom trimestri ženám s históriou nevysvetlených opakujúcich sa potratov, s cieľom podporiť udržanie tehotenstva.

Štúdie sa zúčastnilo 1568 žien. Z toho 836 žien prirodzene počali počas prvého roka a boli ochotné pokračovať vo výskume. Ženy boli náhodne rozdelené do 2 skupín. Jednej skupine, ktorú tvorilo 404 žien, sa podával progesterón v dávke 400 mg. V druhej skupine, kde bolo 432 žien, sa podávalo placebo. Testovaná vzorka dosiahla 98.8% merateľnosť (826 žien z pôvodných 836 žien) s nasledovným výsledkom:

  • 63.3% žien úspešne ukončilo svoje tehotenstvo (skupina s placebom), tzn.  271 z 428 žien priviedli na svet živé dieťatko
  • 65.8% žien z druhej skupiny (tzn. 262 z 398 žien), ktorej bol podávaný progesterón, taktiež priviedi  na svet živé dieťatko.

Záver štúdie: Progesterónová terapia v prvom trimestri nedosiahla významne väčšie skóre živých pôrodov v prípade nevysvetlených opakujúcich sa potratov.

Kvalita vajíčok

Už za 3 až 4 mesiace konzistentného prístupu si vieme zvýšiť kvalitu vajíčok doplnkami výživy. Progres si potom vieme odsledovať aj pomocou grafu bazálnej teploty.

https://akootehotniet.com/otehotnenie/bazalna-telesna-teplota/

Ako?

Rozdelíme si graf na dve polovice. Prvá polovica bude deň cyklu 1 až 14 a práve v nej budeme sledovať veľké výkyvy nameraných hodnôt (tzv. vrcholy a údolia), ktoré predstavujú nerovnováhu estradiolu (estrogén) a FSH (folikulostimulačný hormón), ktorá je príznakom slabej kvality vajíčok. Ak nezaznamenáme žiadne výkyvy, vajíčka sú vporiadku.

Ako vieme podporiť kvalitu vajíčok?

Dr. Aumatma uviedla niekoľko tipov, ktoré sa ukázali v jej praxi nápomocné:

  • Koenzým Q10 – 200mg bid (2x denne)
  • Acetyl L – Carnitine – 1500 mg qd (denne)
  • Alpha lipoic acid – 600 mg bid (2x denne)
  • Melatonin – 3 až 10 mg qd (denne)
  • Resveratrol – 200 mg qd (denne)
  • Zelený čaj – 2 až 4 šálky denne (použiť treba avšak ten istý druh (organického) čaju a ten istý sáčok, pretože až pri 4. lúhovaní má najväčší podiel antioxidantov)

Netreba ich však užívať všetky naraz, ale vybrať si tie, ktoré naše telo potrebuje.

Zdravým vajíčkam v ústrety 🙂


Upozornenie:

Tento článok nie je náhradou lekárskej starostlivosti. Čitateľ je zodpovedný za svoj zdravotný stav a jeho pravidelnú konzultáciu so svojím lekárom. Za uplatnenie informácií a ich využitie v praxi nenesie autorka tohto článku žiadnu zodpovednosť.

 

Použité zdroje:

  • Štúdia: Coomarasamy, Arri & Williams, Helen & Truchanowicz, Ewa & Seed, Paul & Small, Rachel & Quenby, Siobhan & Gupta, Pratima & Dawood, Feroza & Koot, Y & Bender Atik, Ruth & Bloemenkamp, Kitty & Brady, Rebecca & Briley, Annette & Cavallaro, Rebecca & Cheong, Ying & J Chu, Justin & Eapen, Abey & Ewies, Ayman & Hoek, Annemieke & Rai, Rajendra. (2015). A Randomized Trial of Progesterone in Women with Recurrent Miscarriages. The New England journal of medicine. 373. 2141-2148. 10.1056/NEJMoa1504927.
  • Štúdia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26605928
  • Online konferencia na tému Tehotenstvo po potrate (Pregnancy after loss summit, Apríl/2019, Autor: Dr. Aumatma Shah, ND)
  • https://holisticfertilitycenter.com
  • https://www.health24.com/Medical/Meds-and-you/Using-medicines/What-your-prescription-says-20130912
Miroslava Seňková
Autorka projektu Dúhova Mama, ktorý búra tabu o potratoch a vytvára platformu pre liečivé ženské zdieľanie.
Komentáre
  • Objavte ako si cestu za dieťatkom užiť
  • A získajte 9 hravých tipov ako zostať v naladení na svoje budúce dieťatko, ešte pred jeho počatím.

  • Čo si môžete ešte prečítať:
  • ❤️ Instagram
  • Facebook